clean, organize, concentrate, simplificate

ver um boi...

Não se vê um boi, em estradas de terra do Alentejo.

liderança fica no minho

E a brincar, a brincar, o Sp. Braga leva 13 vitórias seguidas na Liga (mais do que o Real Madrid!) e é o novo líder! Parabéns aos minhotos, do professor Marcelo ao Luís Freitas Lobo. Sábado, na Luz, será o primeiro tira-teimas do novo líder.

pornografia roscofe* nos combustíveis

Desde o início de 2004 o preço médio:
gasolina sem chumbo 95 - subiu 76,2%
gasóleo rodoviário mais do que duplicou - cresceu 110,7%
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2004: 
litro de gasolina - 95 cêntimos;
litro de gasóleo - 70 cêntimos.

2012:
litro de gasolina - 1,529 euros
litro de gasóleo -  1,744 euros


*  (roscofe: Que é de má qualidade, que não presta (ex.: telefone roscofe; ferramentas roscofes). = MAU, ORDINÁRIO, RELES, RUIM)

os números impossíveis da indústria

Os milhões que a indústria do entretenimento diz que a pirataria anda a roubar a tanta gente, vistos e desconstruídos de uma forma prática-
Não é preciso dizer mais, só ver o belo vídeo. (via Jonasnuts)

regularidade no sono dá saúde e faz crescer

Conselhos úteis, via Expresso.

Dez mandamentos da higiene do sono para adultos 

1. Estabeleça um horário regular para se deitar e acordar.
2. Se tem o hábito de fazer a sesta, não exceda os 45 minutos de sono diurno. 
3. Evite beber álcool se se for deitar nas quatro horas seguintes. E não fume.
4. Evite a ingestão de cafeína seis horas antes de se deitar. O mesmo é dizer: evite o café, chá, muitos dos refrigerantes existentes e o chocolate.
5. Evite alimentos pesados, picantes ou açucarados quatro horas antes de ir dormir. Para uma ceia leve, não há contraindicações.
6. Faça exercício com regularidade, mas não imediatamente antes de se deitar.
7. Use roupa de cama confortável e convidativa.
8. Mantenha o quarto bem ventilado e com uma temperatura amena.
9. Evite todos os ruídos que o possam perturbar e elimine o máximo de luz possível.
10. Reserve a cama para dormir e fazer sexo, evite usá-la para trabalhar ou qualquer actividade de lazer.

E se quiser saber qual é a qualidade do seu sono, faça um teste no site da Associação Portuguesa de Sono.

Durma bem!"

comandar o tempo com o 'pause' & 'play'

Às vezes dou por mim com vontade de parar o tempo, mais do que é costume.

São 08h08. Vou ali tomar um duche. Quando volto a olhar para o relógio, já são 08h25.

Deviamos ter um comando para controlar o tempo. Existem actividades que são claramente extra-temporais. Chichi, cocó, banho, limpeza das fossas nasais, cortar as unhas, tirar a cera dos ouvidos, lavar a cara, mãos e afins. Isto deveria obrigar a um grande "PAUSE" na vida. Faria todo o sentido.
O problema é que a vida não é como o basquetebol, andebol ou futebol americano. A vida é como o futebol. O tempo não pára, nunca. Nem quando um jogador adversário faz fita, muito menos quando há bulha no relvado, alguém demora 10 minutos para ser substituído por um colega ou o árbitro decide marcar faltas a cada 10 segundos de jogo. O tempo não pára. A vida também é assim. E, tal como no futebol, com mais descontozito de tempo dado pelo árbitro no final, ou menos desconto de tempo, a vida acaba com todas as idas ao wc, conversas ocas, recolha e lavagem da louça, idas ao supermercado e CTT, desesperos no trânsito, limpezas da casa e do carro, tratamento de papéis, pagamentos de contas, idas à Segurança Social (Finanças e Lojas do Cidadão) A CONTAR. Tudo isso conta para a vida.

- Deus: Então, como foi a tua vida na Terra, caro humano.
- Humano: Pá, foi... Fiz chichi, cocó, tomei banho, limpei as fossas nasais, cortei as unhas, tirei a cera dos ouvidos, lavei a cara, mãos e miudezas, conversas ocas. Fui ao supermercado e CTT, tirei da mesa e lavei a louça milhões de vezes, desesperei no trânsito, limpei milhares de vezes a casa e o carro, tratei de papéis e do pagamento das contas, fui à Segurança Social (Finanças e Lojas do Cidadão) onde estive num total de 300 horas (12 dias)...
- Deus: Sinceramente, não sei para que é que criei os seres humanos.
- Humano: Das duas uma, ou dás-nos a possibilidade de pararmos o tempo para fazer estas actividades, ou deixa de ser egoísta e faz da malta toda, deuses.

el teste do psicopata

O teste do psicopata.
Isto é só um teste, para ver quantas pessoas entram neste blogue (via Google) com o intuito de fazerem esse teste aparentemente tão famoso, o teste do psicopata. Muita gente por aí com coisas mal resolvidas, está visto.
Psicopatas potenciais do mundo, bem-vindos ao frescas e boas.

Aqui não fazemos distinção entre seres humanos, seja qual for a sua orientação mental.

Make others feel better. Eventually, you'll feel better too.

quando conduzir é um prazer

Bayerische Motoren Werke

oohhhhh ohhhhh

Meg Ryan, em When Harry Met Sally, com uma pequena ajuda de amigos.

comparações desportivas

O Real Madrid é uma espécie de Rafael Nadal e o Barcelona uma espécie de Novak Djokovic, desde que Mourinho chegou a Madrid.